阅读指导科学界越来越认识到，结合不同的心理健康治疗方法可以产生大于所有部分总和的效益。作为一名临床心理学家和神经科学家，我一直在努力让科学界越来越认识到，结合不同的精神健康治疗方法可以产生大于所有部分总和的效益。

作为一名临床心理学家和神经科学家，我一直在努力整合这两个领域的意见，为抑郁症、焦虑症及相关疾病的患者提供更多的治疗选择。设计一个治疗方案，密切关注生物治疗和行为治疗的顺序和剂量，可能会以两种方法单独无法实现的新方式使人们受益。

焦虑和抑郁是全世界最常见的心理健康状况。在全球范围内，约有2.8亿人患有抑郁症，其中多达三分之一的人在人生的某个阶段符合焦虑的诊断标准。对于这两种情况，有许多有效的治疗选择，包括药物、心理治疗、生活方式改变和神经刺激。

医生和治疗师建议许多寻求心理健康护理的患者同时尝试多种方法，如药物和治疗。这是基于这样的想法，如果他们对任何处方治疗反应良好，他们将比依次尝试每种治疗更快或更强烈地体验到净收益。然而，研究人员在历史上分别研究了每种方法。大多数研究侧重于将个体治疗方法与对照组进行比较，如安慰剂或心理治疗等候名单。