充电宝的容量和其充电功率的速度紧密相关，但具体能给手机充电几次取决于多个因素，包括充电宝的实际容量、充电器的输出规格（如电流和电压）、手机电池的容量以及转换效率等。

以普遍的智能手机电池容量大约在3000\~4000mAh为例，如果充电宝是10000mAh的容量，在理想情况下手机提供两到三次的可以充电。然而由于实际充电过程中存在的各种因素，例如电线内阻、电池的老化以及电池的损耗等，可能会导致转换效率问题。这意味着实际能充电的次数可能会低于理想状态下的理论次数。具体的充电次数会影响这些因素的不同而变化。另外请注意，最终手机的充电容量还需要考虑到用户使用时间和电量充电，无论如何不能一味以手机的原始电池容量和充电宝最大容量为绝对计算来判断可充电次数。有些统计数值对实际充电次数产生影响，比如充电过程中手机的实际消耗最终电量、手机电池的消耗量等。所以实际使用中充电次数会有所差异。因此在实际使用中应结合各种实际情况考虑这个具体问题。为了更准确地获知其手机充电充次电以及及时调整自身的电能量补足情况并确定具体情况如何外出最终也一定也要参照平常用户的真实需求评估是否足以应对自身日常的使用需求，然后决定选择相应的容量大小。

综上可以总结总结出具体的充电容量，无法简单地根据需要给出准确的数字实际情况来判断建议通过了解充电宝和手机的具体参数和实际使用情况来提示大致的充电次数。同时也可购买有相关电量检测的充电宝可及时洞察查看其电量存电量情况以备不时之需。