2、月经期间尽量避免吃辛辣和刺激性食物，如生葱、姜、辣椒、芥末、胡椒等。，这些食物也会导致痛经，而且在月经期间很容易引起感染。

3.经期尽量避免吃酸性食物，如李子、柠檬、枇杷、杏、山楂等。，因为酸性食物容易刺激子宫收缩，导致痛经加重。如果月经期间痛经严重，应适当饮用红糖姜水，这有助于促进血液循环和缓解痛经症状。

大家好，风一帆将为大家解答以下问题:痛经期间不能吃什么？很多人不知道痛经期间不能吃什么。现在让我们来看看吧！

经常痛经的女性无论是经期还是平时都要注意饮食。可以参考以下几个方面:

1.尽量避免吃生冷食物，如冰镇水果、梨、冰镇饮料、柿子等。，否则会导致寒气侵入子宫。痛经时气滞血瘀会加重痛经症状。而且，在痛经中，往往伴有血块多、血量少。

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