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大家好，冯一凡将为您解答以下问题。经期间痛经怎么办，如何缓解经期痛经很多人都不知道。现在让我们来看看！

1.经期痛经是正常的生理反应，可以通过以下方法缓解:平时可以适当进行腹部热敷，可以促进血液循环，让经血更快排出体外，从而有助于改善痛经症状。

2，2，可以适当喝红糖水或温水，可以促进经血排出，对缓解痛经有好处。

3、3、患有痛经的女性，平时可以多注意休息，放松心情，可以听轻音乐，转移自己的注意力，同时也可以按摩腹部，但按摩时最好不要过度用力，以免加重疼痛。

4、4、如果痛经比较严重，可以服用止痛药物进行治疗，比如布洛芬等药物，这样可以起到缓解疼痛的作用。