温热性的食物和蔬菜有羊肉、黄鳝、扁豆、韭菜 、生姜等。1、羊肉：属温性食物，有山羊肉、绵羊肉、 野羊肉之分，古时称羊肉为羖肉、羝肉、卡尔肉。2、黄鳝 ：又名鳝鱼，体细长呈蛇形，体长约20-70厘米，最 长近1米。常生活在稻田、小河、小溪、蓄水池、河渠、 湖泊等淤泥质水贫。3、扁豆：是豆科、扁豆属多年生 缠绕藤本植物。淡紫色。扁 粉红或紫红等颜色。

4、韭菜：又叫丰本、草钟乳、起阳草、懒人菜、长生韭、壮阳草、扁菜 等；属百合科多年生草本植物，具有特殊强烈的气味 ，根茎横卧，鳞茎扁平圆锥形，簇生；鳞式外皮黄 5、生姜：是姜科、姜属的多年生草本植物（高40～100cm）的新鲜 品种有：尉丰生姜、山东昌邑面姜、青州 竹根姜、山农一号生姜、青州小黄姜等。