大家好，风一帆来回答以下问题，女生来大姨妈吃什多好的水果，女生来大姨妈吃什很多人还不知道，让我们一起来看看吧！

1.女生在月经期间可以吃一般的东西，注意多吃一些有营养价值的食物。

2、包括鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、瘦肉等等。

3.它不仅可以增强身体的抵抗力，还可以减轻月经来潮期间的不适。

4、但要避免吃生冷、辛辣和刺激性的饮食，避免剧烈运动。

5.月经来潮时注意口服红糖水。在红糖水中加入生姜片可以活血化瘀，改善盆腔微循环，改善月经来潮期间的症状。

6.注意经期卫生，避免感染。

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