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3、3、可以补气血，对于因气血不足而导致手脚冰凉、皮肤苍白的人来说，适当吃葡萄对补气血有很好的好处。

4.吃葡萄的缺点是富含糖分。对于阴虚火旺、咽喉肿痛的人来说，吃太多葡萄容易上火，加重上述症状。

1.吃葡萄的好处:它可以促进排尿和消肿。对于小便少、颜色短黄引起的水肿和腹水，适当吃葡萄有很好的利尿消肿的好处。

2、2、可以强筋骨，因为从中医饮食的角度来看，葡萄入肾经，而吃葡萄有很好的通过滋养肾经来强筋骨的好处。

大家好，一帆峰将为大家解答以下问题，吃葡萄有什么好处和功效，吃葡萄有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！