大家好。冯一凡将为您解答以下问题。辟谷减肥方法如下，很多人还不知道减肥的方法。现在让我们来看看！

1.减肥主要是通过减少脂肪和糖的摄入来实现的。

2、方法如下:减肥前三天不要吃任何东西，但要保证每天喝800毫升以上的开水，并且要用小杯子喝三天。

3.你也可以吃苹果、火龙果和黄瓜。

4、2、当正式进入山谷时，你应该定量地吃一些粥、蔬菜汤、水果和蔬菜。

5、粥需要是粥，每天喝一碗两次。

6.过谷期间不能吃蒸、炸、腌制食品和谷类肉类。

模糊而精彩的无限内容到这里就结束了，希望对你有帮助。