大家好。冯一凡将为您解答以下问题。大姨妈黑色是什么原因有很多。很多人还不知道为什么我的月经是黑色的。现在让我们来看看！

1.月经颜色暗被认为是由宫寒或月经瘀血引起的。经期避免吃生冷和刺激性食物，不要接触冷水，注意腹部保暖。

2、可以喝生姜红糖水或者益母草颗粒来活血化瘀，促进经血排出，改善经血颜色，生姜红糖水可以温补身体，还可以服用艾芙暖宫丸来调理宫寒。

3、月经期要保持轻松的心情，避免情绪低落。

4.多吃蛋白质丰富的食物，加强营养，增强体质。

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