1.还有玉米、大麦、红薯、小麦、高粱等多种杂粮。

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大家好，乐天为大家解答以下问题。吃什么是健脾胃的食物，很多人还不知道健脾和胃的食物。现在让我们来看看！1.健脾和胃的食物:玉米...

大家好。乐天为您解答以下问题。吃什么是健脾胃的食物，很多人不知道健脾和胃的食物。现在让我们来看看！

2.猪肉、牛肉、羊肉、五花肉、牛肚、鸡肉、兔肉、鹅肉、蘑菇、鸡蛋、鹌鹑蛋等肉蛋类食物；萝卜、南瓜、番茄、蘑菇、莲藕等蔬菜类食物；除了这些，还有药食同源的食材，如山楂、红豆、山药、薏苡仁等。

3.长期食用能起到健脾益气、健胃养胃的作用。