不知怎么的，最近骆驼伸懒腰和骆驼跳很开心。再来看看木鱼子。

1.这种瑜伽姿势可以拉伸和加强脊柱。

2.促进血液循环，尤其是脊椎神经得到额外的血液滋养。

3.对矫正驼背、耷拉肩膀的不良姿势有极好的效果。

4.建议初学者在瑜伽老师的陪同下练习。如果能在家里选一个瑜伽垫，对行动非常有好处。

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