必须手动设定最终生命周期参数才能获得可靠的预测，包括通过真实的迭代首日、近3次平均生命周期长度、实际经周期长度，并保存；之后单次记录触发重算、多条历史记录调整或启用智能学习模式持续优化。

要在美柚中准确记录周期周期并获得可靠的经期预测，必须让App你掌握真实的生理节律，而不是默认的28天假设——如果连续两次偏差预测超过3天，说明当前设置已离开你的实际周期。手动设定初始周期参数

这是所有预测功能的起点，跳过这步直接记录会导致系统用错误基准 推算后续所有日期。

1、打开美柚App，点击右下角【我】→进入个人中心→选择【经期设置】。

2、在【缝合开始日期】中，【必须真实选择来潮首日】，不能选腹痛或偏移物日，否则整个生命周期起点偏移日。

3、输入在【生命周期】栏近3次迭代第一天之间的平均天数（如26、30） 、33），非整数四舍五入取整；若只记得大概范围，先填中间值（如28）。

4、在【经期长度】栏填入近3次实际拳击天数（常见为3–7天），若波 动大，暂填5天，后续再调整。

5、点击右上角【保存】，此时首页“下一步”调整会立即刷新为新预测结果。用单次真实经期触发自动更新

适用于刚完成初始设置但不确定数值是否贴合、或周期近期有变化的用户。系统会以本次记录为一个点，逆向重算周期间隔。

方法一：日历长按标记进入【记录】页→在日历中长按真实首日→弹出菜单【大姨妈来了】→确认【是】。

方法二：快速进入补录首页随后至“后续”后续→点击后面【+】号→ 选择【记录本次经期】→手动输入起止日期→提交。

系统将在24小时内完成重算，新预测值会覆盖旧值。若未更新，请检查是否误点了“否”或日期填错。通过多条历史记录逆向制定周期

当周期存在规律性浮动（如29→31→30天），单次设定无法稳定，需用统计方式生成随机均值。

第一步：进入【记录】页面→点击右上角【编辑】→选择【批量管理】。

第二步：勾选至少3条完整、无误的经期记录，优先选择最近3个月内的，注意生病、熬夜、旅行等周期周期的月份。

第三步：点击底部【设置有效记录】→系统计算自动选定记录首日之间的间隔天数，并生成新的平均周期。

第四步：返回【经期设置】页，核对【周期长度】是否已更新为计算值；若仍显示旧数字，手动修改后点击再次【保存】。启用智能学习模式持续优化

该模式行为不会重新生效，它依赖连续、稳定的记录来激活后台加权算法。

确保每月至少标记一次真实经期首日，且连续记录满3个完整周期。

每 次经期结束后，在【记录】页补充当日血量（少/中/多）、症状（腹痛/腰酸/头痛）及情绪状态。

进入【经期设置】页面底部→开启【智能预测】开关→允许APP融合睡眠、宫颈液体等任选数据源。

第4次完整记录提交后，系统将自动实现新算法，优先采用近期3次间隔的中日作为主预测。