你好，艾薇·巴蒂。最近小团体发现很多朋友对怎么辟谷正确方法 video，怎么辟谷正确方法这个问题很感兴趣。今天给朋友们梳理了一下小作品。让我们一起来看看吧。

你要有信仰，不要怀疑，不要退缩，潜意识里相信自己能破谷7天。每天早上中午晚上都要收半个小时的气。喝一杯淡盐水，一杯蜂蜜水，可以根据个人情况选择吃一个小苹果。你需要每天早上或晚上冥想半个小时。千万不要有起伏，不要做剧烈运动。第七天中午可以恢复慢慢咀嚼。以上是《常识百科》主编小王采为家长们带来的精彩内容升级。希望家长喜欢。