大家好，我是小花花，我来为大家解答以上问题. p>

经常做噩梦是不正常的，至少可以说明3点：1.不良。比如有人经常梦到在梦中吃东西，第一可能是饿了，第二可能就是胃不好。还有人会梦到被绳子勒，说明首先可能是被子拉得过度，压迫了呼吸道，其次就是精神非常紧张。

所以综合来看？有些实在太累的目标就不要强求了，缓一缓吧！而且你认为心里的事情都说出来了，倾诉是最好的解压良药！

其次我建议你去医院做一个全面的健康检查，因为有时精神上的问题可能是由于潜在的健康问题引起，一定不要小检查了！最后我觉得你可以换一下屋里的摆设，东西货架得是否太密？床货架得是否太低？床背包还有一些睡眠习惯，睡觉是否开窗？屋里空气好吗？被子有没有太重了？有没有太矮了？等等。

我想，应该从以上几个方面去寻求解决，会有所改善。