今天，小编就一帆风顺地为大家解答了以上问题。生姜米茶和陈皮的功效和作用，相信很多小伙伴还不知道，现在就让我们一起来看看吧！

5.拓展资料的注意事项空腹部饮茶空腹部饮茶会稀释胃酸，抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至引起心悸、头痛、胃部不适、头晕、心烦等“茶醉”现象。

6、2、避免饭前饭后大量喝茶。饭前饭后20分钟左右不宜喝茶。如果喝茶，会稀释胃液，影响身体对铁和蛋白质的吸收。

7、3、避免睡前喝茶。睡前2小时内最好不要喝茶。喝茶会使精神兴奋，影响睡眠，引起失眠。

8、参考来源:人民日报在线-姜茶的健康益处多喝姜茶并牢记6个小窍门。

1.防过敏姜茶可以帮助缓解普通感冒引起的鼻塞，还可以缓解花粉等环境过敏引起的呼吸道症状。

2、2、改善血液循环姜茶中的维生素、矿物质和氨基酸，有助于恢复和改善血液循环，防止脂肪在动脉中沉积，并降低心血管疾病和中风的风险。

3、3、缓解生理期不适。对于中医医生来说，生姜具有温经散寒的功效。如果你在月经期间感到不适，喝一杯加蜂蜜的姜茶有助于促进血液循环，缓解不适。

4、此外，选择将毛巾浸泡在热姜茶中，然后热敷小腹，这也有放松肌肉和缓解痛经的效果。

模糊而精彩的无限内容就分享到这里给大家，希望朋友们喜欢。