3.四季豆含有膳食纤维，可以促进肠胃消化，排出体内有毒物质，刺激肠胃蠕动，预防便秘。

4.四季豆还含有不饱和脂肪酸，可以保持血管的弹性，降低血液中的胆固醇，预防心脑血管疾病的发生。

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1.四季豆含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维和钙、铁、锌等微量元素，为人体生长发育提供必需的营养。

2.四季豆含有抗氧化成分，能有效清除体内自由基，消除体内炎症，增强机体免疫功能，预防癌症的发生。

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