7.泡脚可以用艾叶、生姜、红花和当归，还能起到温阳散寒的作用。

8.也可以用艾灸。艾灸主要以督脉灸为主，即从后颈到骶尾部、脊柱正中每隔0.5-1寸有一个穴位。

9.现在其实很方便。有一种很小的可以用来艾灸，叫做微灸疗法，你可以自己在家做。

10.此外，您可以制定更多的温血饮食。如果你冷，你可以吃一些更温暖的食物，如生姜、咖喱、胡椒、辣椒和牛羊肉。

11.此外，还要注意饮食。体寒的人不应该吃冰冷的食物，如冷冻饮料和水果。尽量少吃。

12、其实最好是中医治疗，到医院开一些比较适合个人的中药。

模糊而精彩的无限内容到这里就结束了，希望对你有帮助。

1.体寒的调理主要以温阳为主。

2、第一种，可以多晒太阳，晒的主要是后背。

3、因为背部是脊柱中间的经络，中医认为经络是人体主阳的，而太阳可以补充人的阳气。

4、第二，可以多运动。

5、因为中医认为运动生阳，运动多了，全身的气血代谢就会更旺盛，阳气就会更充沛。

6.第三，可以用足浴。

大家好。冯一凡将为您解答以下问题。体寒如何调理怀孕，很多人还不知道如何调理体寒。现在让我们来看看！