3.桃子还含有钾和钙等矿物质，对调节神经和稳定情绪有很大好处。

4.从中医的角度来看，桃子性温味甘，能入脾经。因此，适当地吃桃子可以丰富口腔中的津液，还可以起到很好的通便作用，这对活血化瘀、消除积食和丰富肌肉和皮肤有很大的好处。

5.因为桃子含有丰富的果糖和葡萄糖，如果吃得太多，会导致能量摄入过多，并以脂肪的形式储存在体内。同时，桃子的热量相对较高，吃多了可能会有上火的风险。

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1.桃子含有果糖和葡萄糖，可以为身体补充能量，缓解疲劳。

2.同时，桃子中还富含胡萝卜素，可以维持黑暗视力和避免皮肤角化过度，并起到非常好的美白作用。

大家好。冯一凡将为您解答以下问题。吃桃子的好处与坏中是什么？很多人不知道吃桃子的好处与坏。现在让我们来看看吧！