小编小麻花你好，最近发现很多朋友对在家健身适合什么健身器材和在家健身非常感兴趣。今天，我为父母梳理了小作品，让我们一起来看看。

1.首先在淘宝上搜索健身器材，很便宜，一般都有套餐。你可以选择你自己的种类。

2.每天重复训练，记下一天的次数。第二天之后尽量超过第一天做的次数（如果你今天做了30次俯卧撑，明天就可以做31次）。

只要每天坚持做，不管遇到什么困难都要坚持做下去，不然半个月后就会看到效果。

以上是本文关于居家健身的一些介绍，希望对家长们有所帮助。