大家好，风一帆将为大家解答以下问题，血糖高可以吃红薯？血糖高可以吃玉米吗？很多人还不知道。现在让我们来看看！

1.玉米过去是主食，但现在少了。

2.玉米含有粗纤维，含糖量低，是糖尿病患者的理想食品。

3.玉米还含有亚油酸和维生素E，可以降低胆固醇，减少糖尿病患者的高危因素。

4.玉米有很多种类，如甜玉米、糯玉米、老玉米和嫩玉米。不同的玉米有不同的风味和营养成分。

5.甜玉米的升糖效果最快，其次是粘玉米，老玉米的升糖效果最慢，所以老玉米最适合糖尿病患者食用。

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