马兰吉斯和麦克纳尔蒂研究了68对新婚夫妇。在七天的时间里，这些夫妇记录了他们的睡眠时间，然后回答了两组问题，得分从1分（完全不满意）到7分（非常满意）。

这项研究由佛罗里达州立大学心理学教授吉姆·米德多特进行；麦克纳尔蒂和研究生希瑟&米德多特；马兰吉斯做到了。

& ldquo我们研究成果的普遍性非常重要。马兰吉斯说。& ldquo换句话说，我们知道每个人都需要睡眠。无论夫妻关系处于什么阶段，无论他们的文化背景如何，夫妻中的每个成员都可能因睡眠不足而受到不利影响。& rdquo

《休息关系:婚姻评估中的睡眠益处》这篇论文发表在《家庭心理学杂志》7月刊上。

它强调睡眠的重要性，因为它与自我调节或自我控制有关，这将影响已婚夫妇对伴侣的感受和想法。自我控制需要能量，当我们的身体休息时（称为睡眠），能量可以得到补充。换句话说，睡眠有利于人际关系的自我调节。

研究人员在论文中写道:& ldquo多达三分之一的已婚或同居成年人表示，睡眠问题给他们的关系带来了负担。& rdquo

其他睡眠研究表明，即使是部分睡眠不足也会对需要自我调节的过程产生有害影响，例如评估你对伴侣的感觉。然而，这项研究的结果表明，夫妻睡眠时间的差异与婚姻满意度的差异无关。也就是说，因为一对夫妻睡得比另一对多，并不意味着睡得多的夫妻对婚姻的印象更好。

佛罗里达州立大学的两名研究人员进行的一项新研究发现，当丈夫和妻子比平时睡得更多时，他们对婚姻更满意，至少在第二天是这样。