1.乳腺增生是女性的常见病。基本上每个女性都会有不同程度的乳腺增生。

2.它的发生主要是由女性体内雌孕激素水平紊乱引起的，尤其是雌激素水平的升高。

3.乳腺增生的主要症状是一侧或双侧乳房肿胀疼痛或肿块，部分患者具有周期性特征，多见于30-50岁的女性。

4.乳腺增生在不同的年龄有不同的特点。未婚女性或已婚未育女性的主要症状是乳房疼痛，可同时累及两侧，但一侧明显。

5、月经前乳房疼痛明显，月经后症状可缓解和停止，下次月经来时疼痛可再次出现。

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6.35岁以后，女性的乳房疼痛可以得到缓解，这与月经无关。有时，你可以用手触摸不同大小、圆形或不规则的片状肿块。

7.生活中如何防治乳腺增生的方法如下:一、调节情绪。过度紧张和焦虑会加重内分泌紊乱，促进乳腺增生的产生和加重。

8.此外，保持情绪稳定，少发脾气，性格活泼开朗，有利于个体内环境的稳定平衡。

9、第二，饮食调整，多吃水果、蔬菜、豆制品和各种粗粮，增加人体的代谢途径，减少对乳房的不良刺激，少吃油炸、辛辣和刺激性食物，少吃甜食以免影响内分泌。

10.第三，生活要有规律。规律的睡眠不仅有利于内分泌的平衡，还为体内各种激素的发挥提供了良好的环境。

11.总之，乳腺增生要看具体情况。一般建议定期体检，由专科医生进行评估。