1.人体是一个奇妙的组合。下面是几个关于减肥的误区。

2.误区一:节食可以减肥，对吧。但是节食不等于禁食。节食是为了暴食，控制自己的摄入量才是合理的节食。然后有人会说我节食真的瘦了。的确，一天不吃东西会很轻，但是不会瘦。减肥的部分是你体内的水分。

经验来自自己，三个月瘦20斤，其中一个月瘦10斤。相信很多人都是为了标题来的，但是先提前说一句，减肥是一件迫在眉睫的事情。减肥过快对身体本身，包括内脏，尤其是心脏都是很大的负担。谨慎对待这次经历。

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大家好。刘紫为你解答以上问题。如何快速减重(如如何快速瘦10斤)这个很多人还不知道，现在就来看看吧！

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