1.涂瘦腿霜。

2.每天练习抬腿10-15分钟。这需要长期的坚持。每天睡前记得抬腿，放松双腿。抬腿不仅可以增加下半身的新陈代谢，还可以消除腿部水肿。这个动作需要长期坚持才能看到效果。

3.空中自行车。空中自行车的动作看起来很容易，但通常几次后就会让你感到疲劳。累了就先走。

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大家好。刘紫为你解答以上问题。怎么样瘦腿最快(如何瘦腿最快最有效的方法)这个很多人还不知道，现在就来看看吧！

相信很多MM都有一个困惑，上身不胖，但是腿粗，如果是冬天就好了。夏天穿裙子的话会很头疼。很多女性会问怎么瘦腿最快？今天给大家介绍一个快速瘦腿的方法。

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