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如何正确防治青少年近视

1.1.用眼习惯:养成良好的用眼习惯，包括读写姿势，不要躺着看书；

2.2.用眼时间:年龄较小的孩子应停下来休息10-15分钟，并在写作和阅读约30分钟后进行户外活动。小学生或中学生应该休息45分钟左右，向远处看。课间休息时，一定要到教室外进行户外活动，眺望远方，缓解眼睛疲劳，这对预防近视很有帮助。要特别注意阳光下的户外活动。小学生，尤其是3年级以下的孩子，每天的户外活动时间应不少于2小时，达到3小时的理想。青少年要注意每天保证2小时在阳光下的户外活动。

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