1.女性经期可以吃红枣。

2.红枣富含铁，铁是合成血红蛋白的原料。

3、女性经期失血，身体虚弱，吃大枣只是为了补气养血。

4.很多女性在经期会感到心烦意乱，睡眠不好。

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5.红枣富含钙和黄酮类物质。

6、能起到镇静催眠的作用。

7.此外，红枣还含有大量的维生素B和维生素C，能提高人体免疫力，促进体内血液循环。

8、经期服用对身体非常有益。

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