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大家好。乐天为您解答以下问题。熬夜会发胖吗怎么做吧。熬夜会胖吗？很多人还不知道。现在让我们来看看！

1.熬夜会让你变胖。

2.人体在晚上睡觉时，身体会分泌生长激素，生长激素可以促进骨骼健康，促进儿童骨骼生长，帮助人体分泌过多的脂肪，所以熬夜会导致体内脂肪堆积，导致肥胖。

3，所以减肥的患者一定要注意。

4.早睡早起不熬夜不仅可以减脂减肥，还可以预防便秘。

5.及时排出黑臭的大便是有帮助的。

6.不要吃得太晚，吃得太多，少吃主食，多吃水果蔬菜。

模糊而精彩的无限内容到这里就结束了，希望对你有帮助。