高血压的治疗主要分为药物治疗和非药物治疗。药物治疗有一系列副作用，如头晕、恶心、心悸、哮喘、水肿等副作用。一旦服用，就再也离不开他，产生强烈的药物依赖性。高血压要想摆脱药物，就要恢复人体的血压调节系统，而这必须依靠非药物治疗。饮食疗法是非药物治疗的精髓。下面介绍一些适合高血压的饮食。

1.柠檬马蹄汤治疗高血压。

2.鲜莲藕芝麻冰糖治疗高血压

3.菊花、槐花、绿茶治疗高血压

经常吃香蕉可以降低血压。

5.高血压松花贻贝粥