亲爱的朋友们大家好，我是编辑王富贵，我将为亲爱的朋友们回答以上问题。维生素A怎么补充，很多人还不知道如何补充维生素a。现在让我们一起来看看吧！

1、动物肝脏、玉米、胡萝卜、鱼肝油等。

2.植物性食物中没有维生素A，但其中含有的胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A。

3.维生素在人体中很小，但却发挥着重要作用。

4、如果缺乏，就会引起干眼症、夜盲症、皮肤干燥脱屑等疾病。

5、如果缺乏疾病，不建议忌口。

6、最好去药店购买维生素A补充剂。

本文到此结束，希望对家长有所帮助。