便秘治疗处方:鲜土豆汁

将300克新鲜土豆去皮切碎，用干净的纱布包好，榨汁。饭前服用1~2汤匙，每日2~3次，适用于习惯性便秘。

五仁粳米粥

将芝麻、松子、柏子仁、核桃仁、甜杏仁各10克粉碎，与粳米100克混合，加水煮粥。服用时加少许糖，每天早晚服用。适用于中老年人气血不足引起的习惯性便秘，

红薯粥

300克红薯和100克小米煮成粥。煮好后加糖，每天早晚服用。适用于肠燥便秘伴有疲乏无力的老年人和产后妇女。

菠菜芝麻粥

可润燥通便、养血止血，适用于老年性便秘和痔疮。首先，将100克粳米洗净，放入锅中。煮至米饭开花，然后加入200克菠菜，煮沸后加入50克芝麻、盐和味精，空腹服用。

治疗便秘还有以下方法:

1.每天至少喝8杯水，尤其是吃高纤维食物时，更要注意保证饮水量；

2.多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄入；

3.每天吃麸皮和麦麸以扩大粪便的体积，促进肠道蠕动并减少便秘；

4、每天早上起床空腹喝蜂蜜水和蜂蜜加温水，对肠道有润滑作用；

5.增加B族维生素食物的供应，并尽量选择天然和未经加工的食物，如粗粮、豆类、酵母等。，以增强肠道的张力；

6.多吃芹菜、核桃、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、柚子、糙米、胡萝卜和红薯。

本文到此结束，希望对家长有所帮助。

亲爱的朋友们大家好，我是编辑王富贵，我将为亲爱的朋友们回答以上问题。便秘食补调理，很多人不知道便秘补充剂。现在让我们来看看！