第一，锻炼你的多氯联苯肌肉来增强你的男性生殖器

事实上，这是一种古老的阴茎发育技术:阿拉伯的杰q法

几个世纪以来，阿拉伯人对女人有着强烈的吸引力

在青少年时期，他们的父亲用jeq的方法来教孩子如何发育阴茎，每天30分钟，并根据大脑和思想规律进行工作

在古代东方道教中这种方法叫"肛门"因为很明显，当你检查你的尿液时，你会挤压你的屁股

检查小便10到20次。如果你的PCM肌肉疲劳了20倍，你的PCM肌肉就会变得虚弱

做了20次之后，憋住尿，尽量憋住

当你开始工作的时候，因为你的胸肌力量不够，经过几个月的锻炼，你的PCM肌肉已经大大增加了

性跟以前不一样了

警告:在第一周进行30次松弛和压缩练习后，每天必须进行30秒以上的休息

你会感觉到多氯联苯的肌肉在增长因为血液循环有所改善

然后你可以每天做上百次的放松和压缩运动

这样每天早上你就能感受到阴茎勃起的强烈程度

2.阴茎长度的增加和性能力的延伸

所有的教育课程，除了有规律的教育之外，还包括

阴茎长度的增加和性能力的延伸是在男性的椅子上，在阴茎中心的肌腱生长，包括睾丸的拉伸，并连接阴茎的皮肤，从后面慢慢收缩肌肉

你可以想象大海的波涛，在一些不耐烦的人中间慢慢地吸着，慢慢地吸着，慢慢地吸着，慢慢地吸着，一次又一次地吸着

PCM肌肉严重松弛的人一天能承受超过100次收缩

训练结束后，你可以站着或躺在床上练习

第三，阳痿早泄法

第一，饮食和健康:当一个男人开始衰老，精子数量将会低于成年人，性需求将会减少

自然阴茎勃起不像以前了

如果你不关心罐头、可乐、香烟、过量的饮料和维他命和矿物质的补充

勃起是不可避免的

第二个重要的因素是你的心理状况大多数的男朋友都很快乐但在他们爱的人面前他们不够性感

主要是因为他们担心性障碍不够大，他们关心的是他们喜欢的东西

4.睾丸的健康按摩方法

给睾丸做个健康的按摩有助于睾丸激素的分泌增加精子的数量

如果你有勃起障碍的话你最大的问题是阴茎的大小和血液循环不良

第一，没有性成长

她坐在一边，像这样，女人把她的大拇指放在鸡巴的腰带上，食指放在鸡巴的腰带上，就像这样，就像这样，就像这样，就像，就像，就像，就像，就像，就像，就像，就像，就像，就像，就像，就像，就像，就像，就像，就像，就像，就像，就像，就像，就像，就像，就像，就像，就像，就像，就像，就像，就像，就像，就像，就像，就像，就像，就像，就像，就像，就像，就像，就像，就像，就像，就像，就像，就像，就像

第二，性成长的方式

在性交过程中，女人将阴茎插入阴道前，她将阴茎挤压3到6次

第三，挤压阴茎的根部

在性交过程中，男人和女人

当阴茎插入阴道时，它会持续挤压阴茎的根部，然后在阴道内留出10到15分钟的时间

第四，挤压你的睾丸

把你的手放在温暖的地方，抓住你的右睾丸，把你的食指和中指按住，然后慢慢移动，向右旋转30到50次

一，奇异果

新鲜猕猴桃50克，热水250毫升(约一杯)的衣服，可以治疗前庭炎症后的小便疼痛

第二，红色的手

红掌有强大的神的功能，通常对红色食物，早期心室和阳萎患者有很好的营养作用

三个芒果

取芒果核，一天煎两次，就可以治疗睾丸炎和睾丸肿胀

四，白水果

一天两次，甚至两个星期的肥料衣物，都可以治疗很多水果的康复，果皮拿些油炸的水果

五颗葡萄

取新鲜葡萄250克，经皮、岩心破碎后，一天可治疗一到两次，前列腺炎和小尿中的红病

六，木头

你可以治疗250克的木头，两个星期后激活的酒或低度白酒，每喝15毫升，甚至两个星期，肾脏的虚拟太阳升起

七个。花生，花生

一天两到四顿饭，可以起到补肾活血等作用，也有助于肾结石的治疗

八，栗子

300克的栗子，100克的糖，50克的面粉，一些豆子

菊治和清水稍微熬了一下，然后把它们的壳，栗本的肉蒸了一下，再把葡萄柚汁凉了

放入开水锅内，放入糖、栗子、红枣、搅糖、略焦肉桂，等推匀湿粉，放入锅内，便可治肾、骨、肾

1.适当的手淫是健康的，它只会减少性行为，有助于生殖器官的正常发育

在我面前的不是男人吗

你可以在网上看到很多关于自慰的事情。这不是真的。自慰是一种正常的心理现象

2.由于性激素的影响，青年人对性器官和第二性症状的发育，对外的敏感性提高了30

3.青春期后，随着性的正常发展，性欲自然会出现

4.被性生理和性心理驱使的儿童性生理的成熟和心理的成熟

自慰是一种平衡人们思想的方法

"手淫时，射精时，抑制冲动，思考其他事情，同时挤压阴茎的根部，3

梁智鸿指出，正常的自慰行为对身体没有影响，除非有习惯

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