13、把红薯倒进去，注意，刚倒进去的红薯，不要马上翻面，让红薯先煎一下，定个形。

14.因为红薯之前已经煮过了，所以我们用不了多长时间就可以炒熟了。

15.你可以把它捞出来。

16.看这颜色，真漂亮，要不我们这样吃吧。

17.当然，我们今天做的是抽丝。煮糖呢？只要找出我以前做糖葫芦的食谱。

18.糖烧开后倒入刚炒好的红薯。

19、快速混合

20、看，拉丝！拉丝！成功！

因为我不喜欢芝麻，所以没有撒。

22、准备一碗凉水，把它和红薯一起吃，美极了！

红薯的营养功效1。抗癌

有效抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

缓解便秘和减肥

吃红薯可以有效防止糖分转化为脂肪，有利于减肥健美。红薯中含有大量的膳食纤维，在肠道中不能被消化吸收。它可以刺激肠道，增强蠕动，缓解便秘和排毒，尤其是对老年性便秘。

3.提高免疫力

红薯叶具有提高免疫力、止血、降血糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗衰老

材料

步骤红薯、白糖、食用油淀粉

1.今天，做一个超级好吃的红薯。

2、红薯，去皮，挑红薯的时候，最好用红心的，因为白红薯比较干，而且口感不好。

3、红薯切滚刀块

4.在锅中准备水和盐。

5、不要等水烧开了，直接把红薯放进去。

6.然后，水沸腾后，将红薯煮一两分钟后取出。烹饪时间与红薯的数量有关。

7.将煮熟的红薯捞出，让其过凉水，然后控干水分备用。

8.锅里放油，加热。

9.烧油的时候可以准备红薯，在上面撒上淀粉。

10.更多。

11、然后用一个专业的动作——抖粉，其实所谓的抖粉就是把锅上下翻动一下，这样可以让红薯粘粉更均匀。

12.而如果我们能把油锅里的红薯炒熟，就需要抓一个“壮士”。看到红薯炒成这样，说明现在油可以炒红薯了。

抑制黑色素的生成，防止雀斑和老年斑的出现。红色还可以抑制皮肤衰老，保持皮肤弹性，减缓身体的衰老过程。