这种海鲜菇，我们平时在菜市场经常能看到，但是很多家庭都不知道怎么吃，那么如何才能让它好吃、营养又美味呢。今天，我将教我的父母一种炒海鲜菇的方法，这种方法清淡，爽口，美味和鲜嫩，只要你仔细看这个视频，保证你会学会它。

首先，拿一袋海鲜菇用刀切断根部，然后从中间切开。

切好后放入清水盆中，浸泡出多余的杂质，然后加入少量干净的黑木耳，将青椒切成条状以装饰菜肴的颜色，切好后放入盆中。

再拿一个空碗打三个聪明的小傻逼。

葱斜刀切成葱花，然后用尖刀将三个小米椒切成辣椒圈。趁它不注意的时候，我们均匀地拍一下蒜瓣，然后把它们剁成蒜末放入盘中。

再取一个西红柿，切成滚刀块，切好放入碗中。

加入少许水淀粉勾芡，大火长时间翻炒，最后淋入少许油即可。大火翻炒五六七八次，然后取锅装盘。

取一个空碗，加入少许食用盐，少许鸡精粉，半勺生抽，然后加入半勺蚝油，加入半勺清水，然后用勺子搅拌均匀备用。

老铁们，看到这，我又得麻烦你们了。请帮忙点亮文章底部的大拇指。谢谢大家！

点火，然后看我的表演。锅中放入适量的水，然后将海鲜菇倒入锅中焯水，用勺子搅拌均匀。水沸腾后，将切好的青椒条倒入锅中，用勺子快速搅拌均匀。焯水时间不要太长，用旧勺子快速捞出控干水分。

锅底硬白时放入适量的食用油，将鸡蛋倒入锅中，然后用勺子轻轻向前推动，快速不断地翻炒以防止鸡蛋煎熟，然后用勺子将其打散，煎至两面金黄，然后倒入一个旧勺子以控制含油量。

另起锅放少许食用油，放入切好的材料，打开锅，倒入切好的西红柿，然后快速翻炒西红柿里面的汤汁。

炒出汤汁后，将煮好的海鲜菇倒入锅中，翻炒几下，然后将炒好的鸡蛋倒入锅中，再倒入提前准备好的料汁，用大火快速搅拌混合均匀，动作要快，太阳要晒。