随着科技的发展，人们乘坐交通工具外出越来越普遍。对于会晕车的人来说，坐公交车是一件极其痛苦的事情。他们不仅会感到头晕，还会觉得胃里的食物会随着汽车的颠簸而喷涌而出。虽然吃晕车药可以缓解，但它是三分毒，不仅副作用大，而且对食欲也有很大影响。那么，晕车有没有不吃药的解决办法呢？

一般来说，以下零食可以预防晕车:

1.姜糖:开车时，将新鲜的姜片握在手中，随时放在鼻孔下，使辛辣的味道吸入鼻子。你也可以在肚脐上贴上新鲜的姜片并用胶带固定，这样可以缓解晕车带来的不适。

2.橘子皮:上车前约一小时，将新鲜橘子皮的表面向外向内折叠，然后用两个手指对准两个鼻孔挤压，芳香的油雾就会从皮肤上喷出。一片橘子皮可以吸入10次以上，可以改善骑行前的不适，骑行过程中也可以随时闻一闻，以应对突然的不适。

3.醋:出门坐公交车前可以喝一杯醋兑水，可以对晕车起到很好的预防作用。

4、口香糖:上车前买一盒口香糖（最好是薄荷味的带有清爽味道的），可以在路上嚼口香糖。口香糖的味道可以掩盖车内难闻的气味，还能让人神清气爽，自然忘记乘车的不适感。

5、开胃酸糖:可以在旅行中吃一些橄榄或柠檬，并食用或咀嚼芒果、李子、酸梅糖等食物。可以当零食打发时间，缓解晕车，是个不错的选择。同时，还可以吃苏打饼干来稀释胃液，以免引起胃酸等不适。

晕车的人当时会头晕恶心，然后会有一段时间的不适。有些人甚至连续几天感到喉咙里有汽车油和烟草的味道，这不仅使他们的胃不舒服，而且使他们的头眩晕。

坐了长途汽车后，人会憔悴很多。以下方法可以减轻晕车后的不适:

1.喝糖水:如果下车回家后仍感到头晕不适，可以喝一碗温热的白糖水或葡萄糖水。然后躺下休息一会儿，不适感就会缓解很多，尤其是胃会舒服很多。

2、生姜含在嘴里:如果家里没有糖，可以在漱口后切一块生姜含在嘴里。当然，不热的人也可以喝一碗姜汤，也可以缓解此类症状。

3、晕车后可以多吃一些清淡的食物，最好的是多吃一些酸甜的水果，这样可以缓解胃部不适。比如橘子就有非常好的效果，还能起到提神醒脑的作用。此外，有时如果乘坐公交车后不能及时休息，可以经常吃一些酸甜的水果来缓解晕车症状。

4.晕车后睡觉时，睡前洗澡。如果晕车后能及时洗澡换衣服，也可以通过及时去除残留的车油气味来缓解晕车症状。特别是对于嗅觉敏感的人来说，如果他们在乘坐汽车后没有及时洗澡，他们将总是感觉到汽车油的味道，这将使他们更加不舒服。清洁后，他们会感到神清气爽，自然精神状态也会好很多。所以有条件的话尽量及时洗澡，洗完之后好好睡一觉，晕车会轻很多。

此外，平时可以补充一些富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜和水果。值得注意的是，市场上有许多低盐榨菜，这种榨菜不仅不会造成盐摄入过多的问题，而且还含有大量的钾和纤维素。因此，它可以减少敏感身体对超限刺激的紧急反应，这种反应被称为“自然骑乘病”，它也有助于改善晕动病。