开始了:先将牡蛎干、瘦肉、大米放入锅中，用少许油煸炒至生，加水烧开，转入砂锅中，中火煮30分钟。这个过程中你需要搅拌防粘锅。

煮好后，根据个人口味调味即可。如果家里有小孩不爱吃辣椒和蔬菜，不用加，但是加小青菜，芹菜和辣椒个人感觉更好。

牡蛎粥也是主食。牡蛎干所含的蛋白质中有许多优良的氨基酸。这些氨基酸具有解毒作用，能清除体内有毒物质，促进美容养颜，消除疲劳，清热解毒。

牡蛎粥:简单方便。我们去和父母谈谈。

食材有牡蛎干、瘦肉、大米、小蔬菜、小芹菜、姜片。自制调料，盐，味精，胡椒粉。

牡蛎:是一种小牡蛎干，也叫牡蛎干。我们家乡的大人小孩都喜欢这种煮粥。尤其是宝宝刚学会吃辅食的时候。当老人没有胃口的时候。

很简单吧？