错误的吹洗方式不仅会伤害毛鳞片，还会慢慢破坏发质。《生命时报》采访了皮肤科医生，演示了保养头发的正确方法。

受访专家

发质受损，其实是毛鳞片受伤。

头发外层覆盖着毛鳞片，就像头发的盔甲，让保湿成分和蛋白质不受外界刺激。

毛鳞片的健康状态与毛鳞片的受损状态

如果毛鳞片排列整齐，头发会显得光滑有光泽；保护不当，如用力刷牙、吹发不当或频繁染发等，都会破坏毛鳞片，使头发失去光泽。

毛鳞怎么受了点伤？

◎湿发状态下。

头发潮湿时，毛鳞片张开，头发表面摩擦力增大，会增加对头发纤维的机械损伤。如果来回梳理、摩擦头发，很容易造成头发的小鳞片倾斜、断裂。

◎在干发状态下

当头发干燥时，毛鳞片更容易受到热损伤。如果用温度较高的热风吹头发，小毛毛的鳞片就不再紧贴头发，水分就容易流失，使头发干枯毛躁。

洗完头先做两件事。

为什么不建议洗完头发马上吹干？为了保护脆弱的毛鳞片，皮肤科医生建议你优先做两个“动作”。

用毛巾吸干水分。

洗头后最好用厚毛巾裹住头发。如果是干发帽，效果会更好。通过按压，让毛巾吸收头发的水分。

因为湿的时候毛鳞片是张开的，吸水可以让毛鳞片闭合。

洗完头发后，用毛巾用力揉搓头发，这是很多人都会有的惯性动作，可能会对头发造成损伤，越来越糟糕。

吹气前的隔板

吹风机用完后，用干净的布擦拭外壳，存放在干燥的地方。不建议在卫生间或潮湿空间使用吹风机，以防安全隐患。▲

在一万种让头发变糟的方法中，最常见的大概就是“错洗错吹”了。为什么别人吹完头发顺滑有光泽，而你吹完就狂躁无毛？毛鳞片在这个过程中起着重要的作用。

把头发分成左右后三个区域，每个区域都可以在短时间内吹完，效率大大提高。

据统计，分区域吹头发比随机吹要少花40%的时间，可以避免长时间吹对头发的伤害。

皮肤科医生怎么吹头发？

如何正确使用吹风机，避免头发受损？皮肤科医生的常识百科全书:3个吹关键词的总结。

温度

吹风机的温度在57℃左右，可以在最短的时间内快速吹干头发，同时保留头发的自然水分。

如果吹风机配有射灯，可以集中风力，加速头发的干燥。吹的时候可以配合梳子使用，让头发更加柔顺服帖。

距离

吹气时保持距离。吹风机与发根之间最好保持10~15厘米的距离，风口朝下。

可以先吹头皮，再吹头发。吹的时候要不时摇动吹风机，避免直接吹造成头皮的灼烧感。

期间

因为发型、发量、发长不同，所以吹的时间可以这样判断:吹完头发感觉有点湿润为宜。

头发吹到七八分的时候，慢慢用冷风吹头发，关闭受热张开的毛鳞片，提高头发的光泽。

也可以在头发逐渐干燥时使用护发油或免冲洗护发产品，保持头发柔顺。