1、切换并优化网络连接，确保网络环境稳定高速；2、清理TikTok缓存，卸载并重新安装应用以释放存储空间；3、将播放画质调至标清，降低带宽和性能负担；4、开启后台应用刷新并管理代理设置，保持连接稳定。

如果您在观看TikTok视频时遇到中断或异常卡顿，通常是由于网络连接不稳定、应用缓存过多或设备性能问题造成的。

网络信号是视频播放中断最常见的原因。请确保设备连接到稳定高速的网络，以显著改善播放体验。

2、如果您使用Wi-Fi，请靠近路由器以获得更强的信号，或重启路由器以解决暂时性问题。

3、在手机设置中忘记当前Wi-Fi网络，然后重新输入连接密码以刷新网络配置。

4、避免使用公共Wi-Fi。

2、选择“iPhone 存储空间”，在列表中找到并点击“TikTok”。

3、点击“卸载应用”移除应用，但保留其数据，重新安装后，您可以清除部分缓存。

4、从 App Store 下载并安装 TikTok，登录并检查播放是否恢复。

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三、调整应用的播放设置

降低视频播放质量可以减少对网络带宽和设备性能的需求，有助于防止因资源不足而导致的中断。

1、打开 TikTok 应用，进入个人页面后，点击右上角的三条横线图标。

2、选择“设置和隐私”，然后点击“图像质量和播放设置”。

4、关闭“自动播放高清视频”开关，手动控制每次播放的清晰度。

2、找到“刷新后台应用”选项，确保已启用。

3、如果您启用了代理工具，请确认该工具在后台断开连接时不会泄露真实IP地址。

4、对于需要修复IP环境的用户，请关闭所有其他非必要应用的后台刷新权限，以保持网络稳定性。

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