大家好，很多小花花来为大家解答青少年每天睡眠多少个小时才适合以下问题，关于青少年每天的睡眠时间主要表现在多少个小时人们还不知道，现在就让我们一起来看看吧！

1、青少年每天睡眠七小时可能不足。

2、青少年正常的睡眠时间是应该保证每天8-10小时的睡眠，为最佳睡眠时间，并且要学习在晚上22点之前就睡眠。

3、5. 尽管如此，每天争取获得8小时的睡眠是理想的目标。

4、青少年每天应保证8-10小时的睡眠，这是最佳睡眠时间。

5、16岁青少年睡眠时间标准—— 12岁儿童：8-12岁的孩子一般需要10小时的睡眠，12岁的孩子正希望发育期，需要保证10-11小时的睡眠。

本文到此结束，对大家有所帮助。