您好，今天小编刀哥来为大家解答以上的问题。血燕窝怎么正确吃，血燕窝相信很多小伙伴还不知道，现在就让我们一起来看看吧！

1、个人建议炖一次，炖好的用乐扣乐扣饭盒密封装放冰箱冷藏，以后吃的时候可以随取随用，加热加热30秒左右就可以吃了。

2、第一步：浸泡血燕捏碎，放温水里泡着，水要高过燕窝，因为会发胀的。

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4、 ps:如果工作忙可以选择晚上泡一泡，影响不大的。

5、第二步：清洁因为干燕窝里有燕绒毛和杂志，所以你要清理干净，我个人是用子去挑的，呵呵，旁边放一碗水，夹到燕窝就用放碗里洗一下。

6、在挑燕毛的同时，你偶尔用手去使劲捏散燕窝，会发现燕毛大部分会自己浮上来的:)这个步骤决定于你吃燕窝时的口感因为，看着燕窝的肯定也影响胃口吧，呵呵！挑好后把水过滤掉。

7、第三步:炖制用家里的电饭锅炖的话，必须用上饭锅安置的蒸笼!!!因为直接放饭锅里，就把燕窝炖干的!而只有用蒸笼隔水了，才不会造成营养流失。

8、可以选择一个大一点的碗或缸，燕窝去，套在蒸笼上面。

9、蒸笼里的水你要随时注意，烧干了锅。

10、燕窝碗里放的水，最少要燕窝3厘米左右，水少了会炖不开，水多了会很稀，吃的时候燕窝的那种清香会差很多。

11、时间也和燕窝的品质有关系，个人经验是炖一个小时后，就开盖用筷子轻轻的夹一下，看有没有烂烂的自带弹性。

12、开盖次数不能过多，因为会流失水蒸气，导致炖制时间延长的。

13、 ps:炖的时候，装燕窝的碗，切记要留大约左右空间，因为燕窝炖的会发胀很多的。

14、第四步：享用炖好。

15、这个时候你可能会疑惑了，为什么炖的时候不放东西啊？ 呵呵，因为放任何东西都要根据实际情况来定的，比如有糖尿病的就不能吃甜的。

16、可以在加热的时候根据个人需要适当加牛奶或冰糖等。

17、我只看好的冰糖燕窝，因为冰糖是凉性的，可以与燕窝融合。

18、放其他的任何配料，都不如冰糖燕窝纯。

19、 ps:燕窝空腹吃的时候吸收是最好的。

20、所以每天吃2次，早上起床漱口后和晚上上床睡觉前。

21、量不用太多，一碗就行。

22、燕窝也属于长期滋补的，吃多了吸收不了也浪费。

23、燕窝的功效：具体的功效百度搜到，我就用太专业的话来说，主要功效是：滋阴、润肺、补虚、美容养颜、调节内脏经脉作用、缓解压力、补充体力等等。

24、这些都有个大的前提，就是要长期服用:)。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。