-你好。我在这里回答这些问题是什么导致了你的左肩疼痛

1.考虑到颈椎造成的损伤我们建议你去医院做一个颈部CT检查 不，不，不，不，不，不，不，不。

2.易于学习和使用，既节省时间和金钱，又学会使用颈部和肩部手术，不需要在医院，而且不会影响工作或生活与拖动、药物、物理治疗和其他治疗

三、肩部和肩部功能演示8个节点，每部分1-4个8拍，自由选择

4、准备行动:双脚并拢，肩膀阔11个字，身体自然放松，上身自然下垂，眼睛向前突出

5、1、颈部四面:(1)尽量低下头，下巴向上弯曲

六，二，颈部复位

7，(3)尽可能向后转

八、四、颈部复位

9，(5)头部向最大区域左侧弯曲

十、六、颈部复位

11，(7)头部弯曲到右边界

12，(8)颈部复位

13，2颗珍珠在地板上:(1)头和脖子慢慢地转到左肩

14，(2)头部向左和向下转动最大限度，眼睛向左和向下转动(3)并继续向左和向下转动，直到脖子和肩膀酸为止

15，(4)头放松，慢慢转过来

16，(5)、(6)、(7)、(8)把脖子往右边撞，做同样的动作

17，3天上的月亮:(1)头和脖子慢慢地转到左肩

18，(2)头向左上角，眼睛向左上角

19，(3)继续向左转直到脖子上有酸

20，(4)头放松，慢慢转过来

21，向右打4下

小心，肩膀放松肩膀不要抬起来

23，(1)颈部向左转

24，(2)转过去

25、3、向右转

26，(4)向前

第四回合。一直转。移动时不要闭上眼睛

逆时针转四圈顺时针转四圈

29，5岁脊椎:准备好了，胳膊肘，腰，手

30、(1)握拳、肘部同时向身体后方拉，背部紧压在大脊柱和脊柱旁边的垂直肌肉组，头部和颈部平行向身体前方拉至最大限度，直到nis

31，(2)慢慢地放松

每开一枪重复以上步骤

33，6手举起来，准备移动，双手交叉放在腹部

34，(1)双手交叉，手心向上，胸前，肘部和手掌水平

35，(2)双手向外翻，双手向上，并试图将头、头和颈向上伸，以最大限度地向后伸入标枪

36，(3)手在肩膀上分开的时候，手背向身体，拇指向下面分开，四个手指头朝下面，脖子向上，头和脖子向左，眼睛看不到左手的垂直手指

37 .(4)手和脖子准备好

38，5-8，前四个安打，只在第七个安打时才出现在右边

39、7转动肩膀:准备活动是将右手从右到左伸展，将左手从右到上伸展到右肩膀，将手伸出，如果手指不能靠近，将双手放在相对的手指上

40，(这是一种自我认知练习的效果的检测方法，通常在练习后会有显着的变化)(1)腿保持平行，并缓慢地转向腰部、肩膀和颈部

41，(2)继续向左和向后移动到最大范围

42，(3)放松，向左转

43、(4)放松

44，5-8，重复这个动作，连续打8个杆，然后将8个杆翻转过来

45、8肩膀按摩:(1)回到第一部分，用手按下颈部的立柱、颈部、颈部、脊柱等穴位或疼痛，手指可以上下移动，重复两、四次八次击打

46，(2)用温暖的手、手掌和手掌按摩

47、(3)用右手按左肩，天、月、雨、兵风等穴位或疼痛点，用右手按两下，用左手打第四下洞

48，5-8，左肩，右肩

49、打完四个八下之后，用手打脖子、肩膀、手肘和手

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