越橘和蓝莓一样吗(越橘好还是蓝莓好)

东升常识网 1339 2024-02-25 23:01:05

本文到此结束,希望对亲爱的朋友们有所帮助。

亲爱的朋友们大家好,小汤圆来为亲爱的朋友们解答以上问题。越橘和蓝莓的区别,这个蓝莓很多人都不知道。现在让我们来看看!

1.两者都对眼睛有好处。

2.从保护眼睛的原理来说,叶黄素通过增厚眼睛的黄斑来阻断蓝光对视网膜细胞的氧化损伤。就像光盾一样,叶黄素是一种身体功能,侧重于预防。

3.越橘富含花青素,这是一种强大的抗氧化剂。它可以清除自由基,消除光线对视网膜细胞的氧化损伤,加强眼部微血管的弹性,促进血液循环,维持正常的眼球压力,并抑制破坏眼球细胞的酶,类似于化学作用,这是局部治疗和改善。

4.如果你的眼睛已经有不舒服的症状,建议选择含有花青素的蔓越莓。

5.在吸收方面,叶黄素是脂溶性的,花青素是水溶性的。考虑到人体和血液中的含水量,花青素更容易吸收。你能理解这个吗?如果你不明白,你可以继续问。

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