如何接纳自己的不完美（如何坦然接纳不完美的自己）
文章精华观看：如何接纳不完美的自己?我总因恋爱中的缺点自我怀疑。人究竟要怎样才能真正学会接纳不完美的自己呢?接纳不完美的自己,如何做?如何接纳不完美的自己?我总因恋爱中的缺点自我怀疑。1、婚恋焦虑多源于害怕被抛弃，总担心自己不够好就会被换掉。接纳不完美，第一步是停止自我审查。当你下意识挑剔缺点时，在心里默念：“我就是这样，但这不妨碍我值得被爱。”行动上，把精力投入到具体的爱好里。每周安排固定的独处
如何接纳自己的不完美（如何真正接纳不完美的自己）
文章精华观看：人到中年,如何接纳婚姻与家庭生活里的种种不完美?接纳不完美的自己,如何做?如何接纳自己的不完美?(天生缺陷)? - 知乎人到中年,如何接纳婚姻与家庭生活里的种种不完美?1、接纳不完美，就是把期待从理想状态调到及格就行。人到中年精力有限，伴侣没洗碗、孩子没考好，别急着发火，在心里默念一句差不多得了。每周给自己留出半天独处时间，去喝杯咖啡或散散步，把紧绷的神经松一松。跟家人沟通时直接表达
