胸闷气短、呼吸困难、心慌是常见的身体不适症状，引起这些症状的原因多种多样。其中之一是心肺功能不佳，这可能是由于不良生活习惯、久坐、缺乏锻炼、肥胖等因素导致的。呼吸道疾病如感冒、支气管炎、哮喘等也会引发这些症状。心理因素如焦虑、抑郁、压力过大等也是引发胸闷气短、呼吸困难、心慌的重要原因。

在日常生活中，要保持良好的作息规律，适当锻炼，增强心肺功能。避免吸烟、饮酒等不良习惯，减少呼吸道疾病的发生。要学会调整心态，减轻生活和工作压力，避免过度焦虑。一旦出现持续性的胸闷气短、呼吸困难、心慌等症状，应及时就医，找出病因，对症治疗。