3.越橘富含花青素，这是一种强大的抗氧化剂。它可以清除自由基，消除光线对视网膜细胞的氧化损伤，加强眼部微血管的弹性，促进血液循环，维持正常的眼球压力，并抑制破坏眼球细胞的酶，类似于化学作用，这是局部治疗和改善。

4.如果你的眼睛已经有不舒服的症状，建议选择含有花青素的蔓越莓。

5.在吸收方面，叶黄素是脂溶性的，花青素是水溶性的。考虑到人体和血液中的含水量，花青素更容易吸收。你能理解这个吗？如果不明白，可以继续问。

1.两者都对眼睛有好处。

2.从保护眼睛的原理来说，叶黄素通过增厚眼睛的黄斑来阻断蓝光对视网膜细胞的氧化损伤。就像光盾一样，叶黄素是一种身体功能，侧重于预防。

亲爱的朋友们大家好，边肖被提升为回答亲爱的朋友们的上述问题。越橘和蓝莓的区别，很多人对蓝莓不了解，现在让我们一起来看看吧！

本文分享到这里，希望对家长有所帮助。