1、问题分析：你应该戒掉了。男性间歇性手淫很容易导致膀胱炎和尿路感染，导致精神状态不佳，乏力，性欲低下，影响工作和学习，甚至影响生育。建议不要穿过紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等。

2、意见建议：有睡眠需求的时候再上床睡觉。早上不要念床，起床后起床。即使床磨损也想入非非。但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自己好转的

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