1、胶原蛋白肽也成为胶原肽，是胶原的加工产物，胶原蛋白肽是小分子的胶原蛋白。

2、胶原蛋白是不能被人体直接吸收的，预处理成的胶原蛋白肽则可以被人体主动吸收，可以被人体组织充分吸收。

3、经常食用胶原蛋白肽可以稳定体内钙质，强健生长、还能使皮肤更具弹性、延缓衰老、提高摄入强度、改善睡眠状态等。

4、虽然胶原蛋白肽有很多好处，但要根据个人的身体状况谨慎食用。

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