低糖食物一般是指低糖,在国家标准允许的范围内,适合糖尿病人和肥胖人群,长期食用低糖食物可以降低血糖和血脂。

2、低糖食品有各种食用油、豆类、大豆汁、土豆、草、胡萝卜、油菜、洋葱、西瓜、海蘑菇、西红柿、豆腐、扇子、草、玉米、燕麦、洋葱、大蒜、鱼等,都是低糖食品。这些食物建议高血糖患者和高血压患者选择性更换。

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