感冒药虽然能起到一定的作用，但是吃多了感冒药，你的抵抗力就会下降。到底有哪些？下面小编就带大家详细了解一下。

感冒吃什么又好又快？

中医把感冒分为四种:风寒型、风热型、暑热型和内外寒型。感冒了，吃什么快？下面我们来看看不同类型感冒的偏方。

第一，冷冷

头痛无汗，四肢疼痛，鼻塞重，流鼻涕，咳嗽，痰白稀，不渴。治疗宜选用辛温解表、宣肺散寒之药。中成药可以选择感冒颗粒和小柴胡片。

1.生姜萝卜汤

生姜25克，萝卜50克。制法:将生姜、萝卜切丝，与适量水一起放入锅中，熬10-15分钟，再加入红糖煮1-2分钟。祛风散寒解表。每天带一次热衣服。

2、菜根生姜饮料

大白菜茎根1根，萝卜根1根，生姜3片，红糖50克，大白菜茎根和萝卜根粗切片，水和生姜、红糖适量，煮3-5分钟。祛风散寒。适合风寒感冒患者食用。

3.五参饮品

荆芥、紫苏叶、生姜各10克，茶叶6克，红糖30克。将荆芥、紫苏叶、生姜切成粗粉，与茶叶一起用开水冲泡片刻，再加入红糖一起搅拌，煮沸后趁热服用，服用后用被子盖好。如果出汗不畅，可以一小时后再服。能有效缓解畏寒、全身酸痛的症状，有效治疗感冒。

4、葱姜糖浆

小葱2-3根，姜片，红糖。将小葱、姜片分别洗净，放入小锅中，加水500克左右煎半碗，去渣留汁，加红糖。趁热喝，每晚一剂，连服三次。该汤剂具有解表的功效，主要用于治疗风寒感冒伴咳嗽。

5、洋葱汤

葱2根，豆豉10g。将500毫升水放入豆豉中煮2 ~ 3分钟，然后加入葱白和调料。解表散寒。趁热服用，服用后会将汗液从套中去除。

第二，风热感冒

严重发热，轻微发冷，头部肿痛，鼻头粘稠或发黄，咽痛，咳嗽，痰黄稠，口渴。治疗可内服银翘解毒丸、灵甘阳感冒片、感冒清热颗粒。

1.杭菊糖茶

菊花糖30克，白糖适量。将菊花浸泡在茶壶的沸水中，加入适量的糖。清肺止咳，清三焦。适用于风热感冒、头痛发热患者。

2.薄荷粥

薄荷15g熬制，药汁冷却，粳米60g加水煮沸，待粥成时，加入薄荷汁和适量冰糖。温度稍高时服用最好能出汗。薄荷是疏散风热的重要药物。加入粳米和冰糖煮粥，可以促进发汗，保护肠胃。这种汤最适合刚受风热影响的人。

3、胡萝卜马蹄粥

胡萝卜150克，荸荠250克，大米50克。胡萝卜切片，马蹄去皮敲碎，用大米煮粥，加少许糖或盐调味。具有清热、消食、止咳、祛痰、利尿、润肠通便的作用，适用于风热感冒。胡萝卜含有β；-胡萝卜素可以保护上皮组织和呼吸道黏膜，抵抗感冒。马蹄味甘凉。清热生津，化痰利湿。

4、三汤

大白菜根3根、大葱根7根、芦根15克水煎。每天一次，持续2-3天。本品辛凉解表，适用于风热感冒。大白菜味甘，性寒，有通胃、清热解毒、止咳化痰的功效。芦根味甘寒，能清热生津，除烦止呕。

5.贝母沙参蒸雪梨

将一个梨去皮，填入贝母6g，沙参10g，薄荷2g，冰糖2g，放在一起放在碗里用水煮，早晚各吃一次，连续吃几天。可用于治疗风热感冒引起的咽干、咳嗽、肺热痰黄、津伤口渴等症。

第三，夏季炎热和寒冷

除感冒症状外，还伴有严重的胃肠道腹泻和腹痛症状。治疗宜清热解暑，可用藿香正气颗粒。

1、绿豆竹叶粥

绿豆30克，粳米100克，金银花10克，荷叶10克，竹叶10克，冰糖适量。首先将金银花洗净，加入适量水，用小火熬制至汁液具有浓郁金银花香，过滤金银花渣，冷却制成金银花露备用；然后将荷叶和竹叶洗净，放入锅中，加入适量的水，煮沸，转小火煎10分钟，然后滤出荷叶和竹叶取汁，放凉备用；将绿豆、粳米洗净，用冷水浸泡至发胀，放入锅中，加入约1500毫升冷水用武火煮沸，再加入金银花露、竹叶、荷叶汁，用小火煨20-30分钟，至粥完全熟；加入少量冰糖调味后即可关火，冷却后口感更佳。竹叶清香透心，缓解暑寒症状。

2、鲜芦花粥

鲜芦根30克，粳米50克。先将芦根切段，加适量水，煎煮15分钟，取汁取粳米，再加适量冰糖食用。

3、冰糖西瓜崔

黑木耳10克，西瓜崔屹50克，冰糖20克，橘子瓣若干，樱桃若干。将泡好的黑木耳放入碗中，放入笼中，蒸5分钟，取出，放凉，加入西瓜、橙瓣、樱桃，搅拌均匀，放入冰箱待用。

4.西瓜崔屹茶

西瓜皮适量，水适量，冰糖适量。将西瓜皮外的绿色外衣剪掉，用清水清洗干净；将崔屹放入锅中，加水大火烧开，再转小火煮10分钟左右；加入少许冰糖调味后，冷却后即可食用。西瓜的青衣，即青西瓜皮，性味甘凉，入脾胃，能清热解暑，止渴利尿，煎服代茶，可治秋冬季气候干燥引起的暑热、烦渴、口疮、中暑、咽干、久咳等症。

第四，内热外寒

又称“寒有火”型感冒。由于人体的温度调节功能往往跟不上室内外温度的突然变化，容易突然着凉，形成内热外寒的寒裹火型感冒。

目前针对这类感冒的中成药很少，但有专家针对这类感冒创制了“感冒合剂”，效果令人满意。基本配方为:炙麻黄5克，杏仁10克，石膏30克，生甘草5克，柴胡10克，黄芩10克，金银花15克，紫苏叶10克。每日一剂，水煎。

感冒吃什么水果好？

水果是最易消化的食物，也是体内最好的清洁剂。感冒时吃草莓、柑橘类水果、西瓜、木瓜、芒果、葡萄。它们含有丰富的维生素C和A，对治疗感冒有很好的效果。将酸味强烈的柑橘类水果与蜂蜜一起食用，或用蜂蜜榨汁后用开水冲服，对治疗咽喉痛非常有效。

中医认为，西瓜、梨等寒性水果有退热作用，可以用来降火。风热型的人应多吃有助于疏风清热的食物，如绿豆、萝卜、大白菜、梨等果蔬。

水果多为寒性，易引起支气管收缩，加重咳嗽。除了发烧，都不适合感冒期间吃。特别是水分多的水果，如西瓜、梨等，更凉。如果咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰凉，更容易使病情加重。

水果是碱性食物，食用后能维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。因此，多吃富含钙、锌、维生素的水果，对病毒有一定的抑制作用。水果中含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定的抑制作用。很多水果，如梨、猕猴桃、橙子等，都含有一些化学活性成分，可以提高人体免疫力，适当多吃也能起到预防感冒的作用。多吃牡蛎等富含锌的海鲜，也有利于调节机体细胞免疫状态，预防感冒。

红色蔬菜和水果富含胡萝卜素，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等。，这些对感冒的恢复也很有帮助。

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