高血压有哪些并发症?

脑出血:脑出血是高血压最严重的并发症之一。

首先,如果长期不控制血压,高血压患者将导致轻度和中度肾小球动脉硬化。高血压通常会改变心脏的结构和功能,导致冠心病和心力衰竭等症状。许多患有高血压的患者伴有ED勃起功能障碍的症状,其外观与高血压并非无关。男性的发病率略高,在60岁或以上的人群中更为常见,但患有高血压的年轻患者也可能患上这种疾病。

高血压常引起大脑底部小动脉的病理变化,高血压性脑出血是这种病理的基础,由于情绪激动,精神能量过多和体力劳动或其他因素导致血压急剧升高,导致脑血管破裂出血。它的症状主要表现为突然和剧烈的头痛,通常伴有激动,嗜睡或昏迷。

2、肾脏损伤:如果长期不控制高血压患者的血压,可导致轻度和中度肾小球动脉硬化。当肾小球动脉由于高血压和管腔狭窄甚至关闭时,会导致肾缺血,肾小球纤维化,输卵管萎缩等问题。

心脏损伤和高血压通常会改变心脏的结构和功能,导致冠心病和心力衰竭等症状的出现。

同时,高血压损害冠状动脉血管,逐渐导致冠状动脉粥样硬化。

勃起功能障碍:许多高血压患者伴有勃起功能障碍(ED)的症状,其外观与高血压有关。

高血压患者的勃起功能障碍有两个原因:一是心脏病,即高血压患者担心他们的血压过高是由于心理压力因素造成的;其次,有机原因是指由于动脉硬化因素导致生殖器的血管功能下降。

2高血压的形成原因

1、遗传因素:原发性高血压是一种多基因遗传疾病。

流行病学调查显示,双胞胎患高血压的患病率显着增加,特别是在单胞胎中;父母双方都有高血压的孩子患高血压的几率高达45%,而父母双方血压正常的孩子患高血压的几率只有3%。

2、低钠饮食:在人群中,钠盐(氯化钠)的摄入量与血压水平和高血压的患病率呈正相关,而钠盐的摄入量与血压水平呈负相关。饮食中钠/磷的比例与血压之间的相关性甚至更强。对中国14组人的研究表明,膳食钠的摄入量平均每天增加2克,收缩压和舒张压分别增加2.0mmHg和1.2mmHg。

低钠和高钠饮食是中国大多数高血压患者的主要危险因素之一。在该国大部分地区,人均盐摄入量超过每天12至15克。

在国际盐与血压协作研究(INTERMAP)中,反映了饮食中钠/磷的含量,24小时尿钠/磷的比值,中国人口在6以上,而西方人口只有2-3。

超重和肥胖:身体脂肪含量与血压水平呈正相关。体重指数(BMI)与血压呈正相关,体重指数(BMI)增加3千克/米,男性和女性在4年内患高血压的风险增加50%,女性增加57%。对中国24万成年人随访数据的综合分析表明,BMI≥24 kg / m的人患高血压的风险比正常体重的人高3-4倍。

身体脂肪的分布也与高血压的发生有关。腹部脂肪越多,血压水平越高。身高≥90厘米的男性或身高≥85厘米的女性患高血压的风险是正常人的四倍以上。

过量饮酒也是高血压发病的危险因素,人群中高血压的患病率随着饮酒量的增加而增加。虽然血压在少量饮酒后不久就会下降,但长期饮酒量低可能会导致血压轻微升高。过量饮酒会大大增加血压。

如果每天平均饮酒量>;三杯标准杯(一杯标准杯相当于12克酒精,约360克啤酒,或100克葡萄酒,或30克葡萄酒)使收缩压和舒张压平均分别增加3.5mmHg和2.1mmHg,血压随着酒精摄入量的增加而增加。

精神紧张:长期过度的精神紧张也是高血压发作的危险因素,并且在高精神压力工作中长期工作的人患高血压的患病率正在增加。

高血压的其他危险因素包括年龄和缺乏身体活动。

除了高血压,心血管危险因素包括吸烟,血脂异常,糖尿病和肥胖。

3 如何知道自己是否有高血压

当你确定你是否有高血压时,你应该测量血压,以避免误诊,因为很多人会感到压力和其他情况。体检时血压通常很高,在家测试是正常的。

被认为是体检血压不对,其实有些人是心理因素造成的,看医生很紧张,所以血压不稳定。测试是确定你是否有高血压的一种方法。

2、我们还可以根据病情来判断,对于有吸烟、肥胖、高血糖、饮酒、高血脂、家族病史等危险因素的人来说,要特别注意高血压。

一旦你有高血压,你应该尽快采取治疗措施。

3、通过检查,如果你发现你的血压很高,以引起注意,你应该进行更详细的测试,找出你是什么类型的血压。

原发性高血压的发生可能是多种因素的结果。

心脏和血管的许多变化同时发生,这可能导致血压升高。

已知原因的高血压被称为二级高血压。5%至10%的高血压患者是由肾脏疾病引起的。根据病因进行对症治疗可以达到理想的治疗效果。

4 什么是高血压患者的健康饮食方法

食物不应该是咸的

根据世界卫生组织的建议,人均盐摄入量应限制在每天5克。

中国的平均食盐摄入量为7-20克,其中90%来自食盐。

因此,对于中国高血压患者,应特别注意减少盐的摄入量。

其次,美味和辛辣。

辛辣的饮食可以增加血压,而含糖的饮食可以提供足够的糖和元素,这有助于预防高血压。

第三,食物清淡,脂肪少。

脂肪食物含有大量的饱和脂肪酸,过多的饱和脂肪酸会增加血压。

但是不能太轻,植物油中的饱和脂肪酸含量偏低,不饱和脂肪酸含量偏高,如果长期缺乏动物性食物,会导致不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比例过低,血压也会相应增加。

4、吸烟,保持舒适

烟草和酒精的刺激是血压升高的一个因素,养成良好的习惯和温和的心情是预防和治疗高血压的有效方法。

V.食用富含钙和磁铁的食物

由于生活习惯,一方面是蔬菜、水果等富含水分的食物摄入量不足,另一方面也与传统的烹饪方法有关,常常随着汤而流失。

国家营养学会建议成年人每天摄入180毫克的钙。

钙缺乏的主要原因是动物源性食物,特别是乳制品的不足,而饮食单调,富含钙的豆类没有得到充分利用。

五个小时的长时间工作可能导致高血压

美国高血压研究领域的权威期刊于10月发表了一项关于长时间工作和高血压的研究。

这项研究表明,每周长时间的工作可能会增加高血压的风险。

该研究的作者是旅行美容研究员Yang Haiyan博士和他在加州大学欧文分校环境健康研究中心的同事。

该研究分析了2001年加利福尼亚州健康抽样调查的数据,其中包括超过24,000名18至64岁的工作年龄的人。

他们的研究结果清楚地表明,从数据来看,长时间的工作会导致高血压。

在他们的分析中,他们发现了一组与风险因素相关的高血压的常见模式,如年龄,男性,吸烟史,糖尿病史和久坐的工作生活方式,所有这些都与高血压呈正相关,而家庭收入与高血压呈负相关。

此外,办公室工作人员患高血压的可能性比专业人员高23%,比非技术工人高50%。

排除高血压的其他危险因素后,他们还发现每周工作时间与高血压之间存在独立且显著的联系:

每周工作40小时的工作年龄人群患高血压的可能性比每周工作11-39小时的工作年龄人群高14%。

每周工作41至50小时的人数增加了17%。

工作年龄的人工作51小时或更长时间的人患高血压的可能性是工作年龄的人每周工作11至39小时的1.29倍。

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