第一，肌肉

著名的圆锥运动并不是阴茎本身，而是调节肌肉的射精，也称为节肢动物，使男性能够延长勃起的时间

第二，牛奶

也称为jeq法是古代游牧阿拉伯人发明的春药，特别是通过挤压阴茎，增加勃起支配的血液量，从而增大尺寸

他们说，如果你经常做果冻，阴茎的大小会变大

首先，你要轻轻按摩阴茎让血液留在阴茎的内部

2.用你的手指和食指拿起它像阴茎的中心，用你的手指和食指触摸它，然后紧紧抓住它的中心

3.按下拇指和食指，然后在阴茎周围缓慢移动，使血液向前移动，如阴茎内的细胞、薄壁和阴茎

第四，每次你向前推进，阴茎内的血液就会被强迫增加

当一只手伸向阴茎另一只手握住阴茎

所以它一直在重复

第三，阴茎的移动

有几种方法可以伸展阴茎但所有动作都有相同的原理

长时间拉伸会增加组成阴茎的细胞的长度，并且电路不太明显

4:阴茎延长

阴茎延长术是一种先进的技术它只是一种针对阴茎太小的病人的整形手术

就像博士说的。Jane "没有支架阴茎会旋转勃起"满足心理成长有什么好处，塔巴？不，不，不，不，不，不，不，不，不，不，不，不，不

但是，如果阴茎的长度小于勃起的10厘米，则需要延长阴茎

训练一号

1选择可确保阴茎不勃起的舒适位置

保持你的头固定，但不要伤害

第二，把你的小弟弟放到前面，然后按住10秒钟

三个。现在用你的鸡巴戳你的脚50次让你的血回到你刚才推的地方

4，抓住阴茎，向左拉，直到右边延长10秒

5种方法，例如3

六种方法

四个，但向右

经过三个月的训练，你应该提高训练水平，然后你应该使用训练方法II

阴茎生长训练2

我们将持续三个月，您应该提高培训级别，然后使用培训方法II

-不，不，不，不，不，不，不，不

2加2，但每次延长30秒

三对三

4个相同的4个，但每一个时间延长30秒

五加五

6比6，但是每一次都延长30秒

7旋转:抓住阴茎并将其向上拖曳至正确的长度，在几秒钟后将阴茎向左旋转30秒，重复，重复，回旋踢，回旋踢，回旋踢，回旋踢，回旋踢，回旋踢，回旋踢，回旋踢，回旋踢，回旋踢

八个三个

9等于7，但方向相反

完成这些练习后，请务必在10分钟内完成热封装的放松练习

经过几个月的训练，你的阴茎毫无疑问会增大30%到50%，勃起会像钢筋一样有力

1、强制拉伸

适当的拉伸和压力刺激阴茎的自动调整并增加生长

使用此方法时，请注意卫生

但这需要很长时间，而且很慢

二，行动

人体是一个整体，局部的变化影响身体，整体的变化可以改变部分

锻炼身体，提高身体素质，增强身体抵抗力并建立阴茎的链状生长，这也是既费时又缓慢的过程

第三，药物

人体对各种药物都有反应

但是，除了耗时和缓慢的访问之外，还不建议使用扣带和损坏身体的风险

4、取出阴茎支架

根据尸体的外观阴茎只是阴茎的一部分阴茎的另一部分隐藏在附在花瓶下面的组织中

当阴茎被移除时，阴茎的一部分会暴露出来，从而延长阴茎的长度

5.带喇叭的阴茎移植手术

从皮肤上去除皮肤，保留皮肤和脂肪，移植到阴茎上，从而增加阴茎

-阴茎增大

当你第一次加入阴茎增大运动时勃起时间会迅速增加约2英寸勃起时间会增加1英寸这是我们统计数据的平均值

因此，大多数人不需要阴茎延长，毕竟，这是最后一个选择，对于那些有阴茎的身体伤害或严重短，因此，如果勃起超过8厘米，祝贺你在性生活中可以刺激女性g endeavory，如果你继续，阴茎锻炼会增加普通人的阴茎大小

第二，阴茎练习如何进入

2.1，多重高潮方法

这叫"完美勃起"或"挤压勃起"

这个练习是一个先进的，科学的勃起增强，它也将加强你的阴茎，最重要的是，它可以让你完全控制射精和增加射精的量和时间

2.2、射精控制

当你几乎感觉到射精时，尽可能用力抓住阴茎，然后深呼吸，想象精子回到阴茎，越来越用力

直到你认为射精是不可避免的然后你把你的阴茎，直到射精的欲望消失

第三，阴茎练习的方法是什么

3.1 .洗澡、运动

洗澡的时候用清水冲洗阴茎

在特定的操作中，将喷头放在阴茎和根部(可能暴露在阴茎之外)，将几十个更强烈的水压集中按摩在直接支持勃起的阴茎和神经管上

3.2、指压练习

现在你去按摩院接受专业人士的按摩

我们可以私下里做按摩

无论阴茎是虚弱的还是勃起的反复挤压手指都会增加阴茎的神经和血管活动并提高性能力

3.3，肛门练习

在婚姻生活中男人会觉得只要肛门正确运动阴茎就会变得更强壮并且运作良好

因此，在日常生活中，可以进行更多的肛门运动，积极配合阴茎勃起，并改善生殖器的血液循环

3.4，睾丸激素的按摩

把你的手洗干净，先用右手握着两个cuantao

九，所以右切口九是在手掌上，左手睾丸被放置在指尖，食指和中指上，然后轻轻按摩花瓶30-50右，30-50左，用温和的酸和无痛，然后轻轻的用左手按压

希望对你有帮助